貓咪減重 動起來似乎非常重要!!

​橘老大是一隻13歲的喵，由於體重過重，之前曾高達9kg重，所以我使用罐頭+鮮食來做體重管理，足足降了1kg，但原本覺得只要透過飲食就可以達到減重效果，但似乎讓他動一動會更有效，從蛋白質攝取角度來聊聊。
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當深入研究，發現每日蛋白質攝取量是有一定攝取，由於貓咪生理構造的限制，無法消化過多的碳水化合物，而是無時無刻必須靠蛋白質來提供能源，保持身體機能的運作，所以也可以這樣了解，貓咪無時無刻都在消耗自身的蛋白質。

上圖可見兩隻貓，左上角貓咪由於年齡大，蛋白質吸收不足，造成的身體過瘦變成皮包骨的狀況，而另一隻貓由於攝取大量高碳水化合物，和不足的蛋白質，造成肌肉喪失，新陳代謝不良，熱量大量轉換成脂肪，變成胖胖貓，額，我沒說橘老大!!(上圖轉載於網路)

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​以減重角度來說，每日進食若達到蛋白質一日必須攝取量時，所伴隨的脂肪也必定食入，那很有可能一日減重所需熱量就超標，那很有可能造成體重無法下降，但又不可能不吃而餓瘦，所以運動就是個關鍵，但要一隻喵主動運動實在太困難，所以來玩玩逗貓棒消耗熱量吧!

這篇文章我會從「獸醫建議」、「熱量理論」和「我個人實際操作」來談談貓咪減重的經驗分享。

獸醫建議

在2003年紐約獸醫Dr. Deborah Greco在美國獸醫學會說道:「關於貓咪的飲食設計，我們應以他們所獵取的天然食物(老鼠)作為根據。」

所以你可以看到下圖所示，獸醫協會所分析貓咪平常所獵取的老鼠蛋白質乾物比例是相當高。

老鼠的營養分析(乾物比例)

所以這表示，我們在做鮮食時必須遵守這數值概念去做營養分配，其實以主食罐來說多以這營養數值做搭配，如果我們自己只是隨意抓取食物搭配當主食，那不如讓貓咪吃乾糧較為安全。

那若減重角度來思考，可以去多使用低脂的肉品，來提高蛋白質，降低脂肪量，總之碳水化合物不要過多。

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美國獸醫 Mark E. Peterson, DVM, Dip. ACVIM在2015年「別讓老貓瘦成皮包骨」一文提到建議貓咪每公斤一天必須最少攝取5.7g。

了解了食物配比，但我在想到底蛋白質該吃到多少才是正確呢!?在2015年時，曾有獸醫提出貓一公斤必須攝取5.7g，那以橘老大現在8kg體重來說，也就是一天最少必須攝取45.6g的蛋白質，才是符合一天基本需求。

這時我們就必須去了解「食物熱量」(理論參考值)，繼續往下看吧。

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​熱量理論值

熱量計算部分我引用「熟齡貓營養學」一書資料，但我必須說明這一切都是「理論」。
​RER(靜止需要熱量) x 貓咪係數 = DER(每日能量需求)
RER公式 : ( 貓咪實際體重 x 30 ) + 70 = kcal
DER計算
1.2 x RER 已絕育
1.4 x RER 未絕育
0.8 x RER 過胖減肥貓
1.0 x RER 微胖貓
1.2-1.4 x RER 增胖(以理想體重計算)
1.6 x RER 好動貓

​在此書中提到減重的貓咪所使用的DER(每日能量需求) = ( 貓咪實際體重 x 30 ) + 70，再 x 0.8  ，但也有其他營養師一書中提到減肥貓咪是以( 貓咪理想體重 x 30 ) + 70 ，再去 x 0.8。

請注意上述所說的實際體重與理想體重，橘老大實際體重是8kg，而我設定的理想體重是6kg。
​二者計算結果
實際體重(8 x 30) + 70，再 x 0.8 = 248kcal
理想體重(6 x 30) + 70，再 x 0.8 = 200kcal
當時我要開始準備鮮食時，看到這兩個數值我都傻了，到底該以誰為標準呢!?我總不能請獸醫和營養師打一架決勝負!!

但假若碰到10kg以上貓咪減重，直接使用理想體重計算，那貓可能會餓到翻臉吧!疑!!繼續往下看吧，我是怎去找到適合橘老大的一日熱量數值吧。

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​個人實際操作

我剛剛在上一段熱量計算部分有說是一切都是理論值，因為每隻貓的基礎代謝都不一樣，任何書面建議只能當作一個參考依據，必須透過實際測試找到實際熱量攝取，再從中去調整蛋白質配比。

以橘老大減重來說，我是使用罐頭先測試他一餐的食量，因為這最接近鮮食口感和比例，測出他一餐大約吃60g重的罐頭，我能夠餵食的時間就是早上、晚上和消夜，也就是一天大約可以吃進180g鮮食。

另外同時注體重下降狀況，一周體重下降不得高於1.25%，若體重下降過快，容易出現脂肪肝的現象，以橘老大來說，體重一周不得下降超過約100g，花一個月的時間測試發現，​一天大約吃220kcal體重會穩定下降。

透過測試了解，橘老大一天約吃入220kcal的180g鮮食體重即可下降，另外從獸醫所述貓咪一天每公斤需攝取5.7g蛋白質，所以橘老大一天必須攝取45.6g蛋白質。

從上圖可以得知橘老大一餐會吃入12.12g蛋白質，一天會吃入約36.36g，但這離最低標準還是少了約10g左右，所以有時我才會給他吃特製的肉乾零食，讓他達到一日基本攝取量，例如蔓越莓雞肉乾、地瓜雞肉乾等等，依據他排便狀態決定。

以上表來看，若只吃三餐其實不夠必須吃到4餐，才會達標，但橘老大現階段對於鮮食接受度，不是非常高，只要變換食材，都有可能發生小抗戰，所以使用零食讓其基本蛋白質需求達標，但這就會發生熱量超標的狀況，造成體重不會下降的問題。

後來我就發現必須讓橘老大到處走動，譬如有時他趴在那睡覺，我就會拍他屁股讓其到處跑動，或是用逗貓棒讓他動一動，消耗消耗過多的熱量，來達到飲食控制和基本運動。